哺乳期能不能吃酸木瓜

哺乳期可以适量的吃酸木瓜，酸木瓜中含有木瓜蛋白酶，对乳汁的分泌有一定的作用。另外哺乳期饮食上需要注意清淡，饮食要多样化，要保证身体所需营养的均衡，少吃辛辣油腻生冷的食物，要多吃维生素含量和蛋白质含量高的食物，多喝汤水，如花生猪蹄汤、排骨汤、鱼汤、豆腐汤等，不要抽烟喝酒，少喝浓茶咖啡。不吃容易引起回奶的食物，如韭菜、茴香、大麦茶和麦芽糖等。