哺乳期可以吃熟木瓜吗?

哺乳期可食用熟木瓜,并具有良好的下奶效果,因为木瓜中含有木瓜素,能高度分解蛋白质,可直接刺激母体乳腺的分泌,尤其对产后乳汁不足的情况有益。与此同时,你也可以多吃些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,这些食物对下奶的情况都是有好处的。