人躺到时体位改变会眩晕，可能是耳石症、良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.耳石症：这是一种内耳平衡感受器病变引起的疾病，当头部运动到特定位置时，会出现短暂的眩晕和眼球震颤。耳石症可以通过手法复位治疗，通常在几分钟内可以缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
2.良性阵发性位置性眩晕：这种眩晕通常与头部位置改变有关，比如躺下、翻身或抬头。眩晕发作通常持续时间较短，几秒钟到几分钟不等。可以通过物理治疗、药物治疗或手术治疗来缓解症状。
3.体位性低血压：当从卧位或坐位突然站起时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起眩晕。这种情况常见于老年人、长期卧床的患者、服用某些降压药的患者等。可以通过改变体位的速度、穿弹性袜、多喝水等方法来预防。如果症状严重，建议就医。
4.其他原因：颈椎病、心血管疾病、贫血、低血糖等也可能导致体位改变时眩晕。
如果出现体位改变时眩晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如听力检查、平衡功能检查、血压测量等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时。如果有高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，要积极控制病情，定期就医检查。