男人不孕不育的症状主要包括以下几个方面：
1.精液异常：这是男性不孕不育最常见的症状之一。例如，精液量过少、精液液化时间延长、精子活力下降、精子畸形率高等。
2.性功能障碍：例如，阳痿、早泄、遗精、不射精等。
3.精索静脉曲张：这是一种血管病变，会导致睾丸温度升高，影响精子的生成和发育。
4.附睾炎：附睾是精子成熟的地方，如果附睾发生炎症，会影响精子的质量和活力。
5.其他症状：部分男性可能还会出现睾丸疼痛、坠胀、腹股沟区疼痛等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且有些症状可能并不明显，容易被忽视。如果夫妇长期备孕未能成功，或者出现上述症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况，制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯也有助于提高男性的生育能力，例如：
1.均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。
2.避免吸烟、饮酒和过度劳累。
3.保持适当的体重，避免过度肥胖或消瘦。
4.定期进行运动，提高身体素质。
5.避免长时间接触高温环境，如桑拿、热水浴等。
6.放松心情，减少压力。
如果您对男性不孕不育的症状或治疗有任何疑问，建议咨询专业的男科医生或生殖医学专家，他们将能够为您提供更详细和个性化的建议。