小腿、大腿、脚板上长红斑的原因有很多，可能是皮肤疾病，也可能是其他健康问题的表现。以下是一些可能的原因：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤炎症和红斑。例如，链球菌感染可能引起猩红热，皮肤上会出现红疹；真菌感染如股癣、脚气等也可能导致红斑和瘙痒。
2.过敏反应：对某些食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能引起皮肤过敏反应，出现红斑、肿胀、瘙痒等症状。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可以影响全身各个部位的皮肤，导致红斑、皮疹等症状。
4.血管炎：血管炎是一组由于血管壁炎症和破坏导致的疾病，可以引起皮肤和其他器官的红斑、疼痛和肿胀。
5.皮肤疾病：如银屑病、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病也可能导致红斑和皮疹。
6.其他原因：药物副作用、内分泌失调、恶性肿瘤等也可能引起皮肤红斑。
如果小腿、大腿、脚板上出现红斑，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的检查，如血液检查、皮肤活检等，以确定病因并制定合适的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免搔抓红斑部位，以免加重症状和感染。
2.保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.避免食用可能引起过敏的食物或药物。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如自身免疫性疾病、血管炎等，早期诊断和治疗非常重要，因此及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。