月经像水一样稀且量特别大，可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果最近压力较大、经常熬夜或情绪波动，可能导致内分泌失调，影响激素水平，从而出现月经异常。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经不调。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长等症状。黏膜下肌瘤和较大的肌壁间肌瘤更容易出现这种情况。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经异常，如月经量增多、经期延长等。此外，还可能伴有痛经、性交痛等症状。
4.全身性疾病：一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经过多。
如果出现月经异常，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大，保持心情愉悦。同时，注意保暖，避免着凉，经期避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果有贫血症状，应多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等，以纠正贫血。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以免延误病情。