脚脖子突然肿了还疼，可能与以下原因有关：
1.外伤：如果脚脖子受到直接或间接的暴力撞击、挤压或扭伤，可能导致局部软组织损伤、骨折或脱位，从而引起肿胀和疼痛。
2.感染：细菌、病毒或其他病原体感染脚脖子周围的组织，如蜂窝织炎、骨髓炎等，可引起红肿、疼痛。
3.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎性疾病可累及脚脖子关节，导致肿胀、疼痛、僵硬和活动受限。
4.痛风：血尿酸水平升高可导致尿酸盐结晶在关节内沉积，引起痛风性关节炎，常见于脚大拇指、脚脖子等部位，发作时可出现红肿、剧痛。
5.其他：系统性红斑狼疮、血管炎等自身免疫性疾病，下肢深静脉血栓形成，心脏、肾脏等疾病也可能导致脚脖子肿胀疼痛。
如果脚脖子突然肿了还疼，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将脚脖子抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或伴有其他症状，如发热、寒战、关节畸形等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在就医前，应避免自行使用药物治疗，尤其是未经医生指导的情况下使用镇痛药，以免掩盖病情。同时，要注意观察肿胀和疼痛的变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时告知医生。此外，如果有基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等，应积极控制病情，以减少并发症的发生。