痔疮老是反复发作，可能与多种因素有关，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，避免辛辣、油腻食物，同时要保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少便秘。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天定时排便，避免长时间久坐或憋便，排便时不要过度用力。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后用温水清洗，避免感染。
4.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，预防痔疮发作。
5.治疗原发疾病：如果有便秘、腹泻等肛肠疾病，应积极治疗，以减少对痔疮的刺激。
6.使用痔疮膏或栓剂：在医生的指导下使用痔疮膏或栓剂，可缓解症状。
7.考虑手术治疗：如果痔疮严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果痔疮反复发作，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。