这种疼痛与长个并没有直接关系，小腿后面像抽筋一样一直痛可能是以下原因引起的：
1.过度运动或劳累：长时间行走、跑步或站立，以及进行剧烈的体育活动，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。
2.肌肉拉伤或扭伤：突然的肌肉拉伸或扭曲，可能导致肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和抽筋感。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，肌肉力量不足，也容易在运动时出现抽筋和疼痛。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如钙、镁等，可能影响肌肉的正常功能，导致抽筋和疼痛。
5.神经问题：神经受压、神经炎或神经病变等问题，也可能引起小腿后面的疼痛和抽筋感。
6.其他健康问题：某些疾病，如腰椎间盘突出、静脉曲张、关节炎等，也可能导致类似的症状。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活，或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.休息：停止活动，让小腿得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，帮助放松肌肉。
5.补充营养：确保摄入足够的钙、镁等营养素，可通过食物或补充剂来补充。
6.穿合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋或不合适的鞋子。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。此外，青少年在生长发育过程中，身高的增长与小腿后面的疼痛并无直接关联，身高的增长主要与遗传、营养、运动等因素有关。