咳嗽咳起头痛，可能是咳嗽过于剧烈，牵扯到头部的神经引发的。以下是一些缓解咳嗽和头痛的方法：
1.治疗咳嗽：
药物治疗：可以使用一些止咳药物来缓解咳嗽，如氨溴索、右美沙芬等。如果咳嗽是由感染引起的，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
其他治疗方法：咳嗽时，可以用手按压舌根，以减轻咳嗽的反射。同时，保持室内空气湿润，多喝水也有助于缓解咳嗽。
2.缓解头痛：
按摩：用手指按摩头痛部位，如太阳穴、风池穴等，可以缓解头痛。
冷敷或热敷：将冷毛巾或热水袋放在头痛部位，也可以缓解头痛。
休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，也可以减轻头痛。
3.治疗咳嗽引起的头痛：
对因治疗：如果咳嗽是由感冒、肺炎等疾病引起的，需要积极治疗这些疾病，咳嗽缓解后，头痛也会随之减轻。
对症治疗：如果头痛比较严重，可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意，这些药物可能会对胃肠道造成刺激，建议在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果咳嗽和头痛持续时间较长，或者症状加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在咳嗽和头痛期间，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。