经常喝开水对健康有以下好处：
1.促进新陈代谢：开水能够刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，血液顺畅了，新陈代谢就会加速，也有利于减肥。
2.缓解便秘：多喝开水，有助于促进肠胃的蠕动，湿润肠道，软化大便，从而达到缓解便秘的效果。
3.排出毒素：人体新陈代谢产生的废物和毒素，会通过尿液和粪便排出体外。喝开水可以增加尿量，促进废物和毒素的排出，减轻肾脏和肝脏的负担。
4.预防疾病：经常喝开水可以保持口腔、鼻腔和喉咙的湿润，减少细菌和病毒的滋生，预防感冒、咳嗽、喉咙疼痛等上呼吸道感染疾病的发生。同时，开水还可以稀释血液，预防血液黏稠度增加，降低心脑血管疾病的发生风险。
5.美容养颜：喝开水可以促进新陈代谢，排出体内毒素，减少色斑和痘痘的形成，使皮肤更加光滑细腻。同时，开水还可以补充皮肤水分，使皮肤更加水润有弹性。
需要注意的是，喝开水也需要适量，过多的开水摄入可能会导致水中毒，引起头痛、恶心、呕吐等症状。一般来说，每天饮用1.5至2升的开水是比较适宜的。此外，烧开的开水最好当天饮用，不要过夜，以免滋生细菌和病毒。