1.治疗方法：
休息：减少关节活动，避免长时间站立或行走。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等方法缓解肿胀和疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）缓解疼痛和炎症，也可以使用活血化瘀的中药外敷或口服。
关节腔穿刺抽液：如果关节囊及髌上囊肿胀严重，可以进行关节腔穿刺抽液，减轻肿胀。
手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了关节交锁、活动受限等症状，可能需要手术治疗。
2.消肿药物：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症，减轻肿胀。
活血化瘀的中药：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，消肿止痛。
利尿剂：如呋塞米、氢氯噻嗪等，可以促进体内水分排出，减轻肿胀。
需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，同时还需要注意休息、保暖、避免过度劳累等。如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现了其他症状，应及时就医，以便明确诊断和治疗。