取环后月经老是不正常可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.取环后的身体反应：取环可能对子宫内膜和子宫颈造成一定的刺激，导致月经周期和经血量的改变。这种情况通常会在几个月内逐渐恢复正常。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于身体的恢复。同时，注意个人卫生，避免感染。
2.内分泌失调：取环后，身体的内分泌系统可能需要一段时间来调整。内分泌失调可能导致激素水平失衡，从而影响月经。
建议：可以通过以下方式来调节内分泌：
保持心情愉悦，避免长期紧张和焦虑。
合理饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动，有助于维持身体的代谢平衡。
如果内分泌失调严重，建议咨询医生，医生可能会建议使用药物来调节激素水平。
3.妇科疾病：取环后，可能会引发一些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈息肉等，这些疾病也会导致月经异常。
建议：及时就医，进行详细的妇科检查，如B超、性激素六项等，以确定具体的病因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
4.其他因素：取环后，生活环境的改变、情绪波动、药物影响等也可能导致月经失调。
建议：尽量保持生活环境的稳定，避免过度劳累和压力。如果正在服用其他药物，可咨询医生是否会对月经产生影响。
需要注意的是，如果取环后月经异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，个体差异较大，每个人的身体恢复情况也不同，如果对取环后的月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生，以获得更准确和个性化的建议。