大便困难可能由以下原因引起：
1.饮食不合理：膳食纤维摄入不足，饮水过少，都会导致大便干结，难以排出。
2.缺乏运动：运动量过少，会导致肠蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，导致大便干燥。
3.肠道功能紊乱：肠道蠕动功能减弱，会导致大便排出困难。
4.肛肠疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病会导致肛门括约肌痉挛，影响大便排出。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致大便困难。
6.神经系统疾病：神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，会影响肠道蠕动功能，导致大便困难。
针对大便困难的问题，可以采取以下解决办法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠蠕动，帮助大便排出。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.治疗肛肠疾病：如果是肛肠疾病导致的大便困难，需要及时就医治疗。
5.调整药物：如果是药物副作用导致的大便困难，可以咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。
6.就医治疗：如果大便困难持续时间较长，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现大便困难，应及时就医，以免延误病情。