颈椎骨突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：保持充足的休息，避免长时间低头或仰头的动作。
物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉痉挛。
佩戴颈托：在颈部佩戴颈托，限制颈部活动，减轻颈椎间盘的压力。
2.手术治疗：
对于严重的颈椎骨突出，保守治疗无效或出现神经受压症状（如上肢麻木、无力、行走不稳等）时，可能需要手术治疗。
手术方法包括前路手术和后路手术，通过减压、植骨融合等方式，恢复颈椎的稳定性和神经功能。
需要注意的是，颈椎骨突出的治疗应根据具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，还应注意以下几点：
纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
加强颈部肌肉锻炼：可进行颈部保健操、游泳等运动，增强颈部肌肉力量。
控制体重：过重会增加颈椎的负担，应保持合理的体重。
定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。
如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保护颈椎，避免受伤和过度劳累。