颈椎骨突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要适当休息，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛、改善颈部肌肉功能。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。
佩戴颈托：在颈部佩戴颈托，可以提供支撑，减轻颈部负担。
2.手术治疗：
手术适应证：当非手术治疗无法缓解症状，或症状严重影响生活和工作时，需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。
手术方法：常见的手术方法包括前路椎间盘切除融合术、后路椎板减压术等。
需要注意的是，颈椎骨突出的治疗方法应根据具体病情选择，患者应在医生的指导下进行治疗。此外，日常生活中的预防也非常重要，包括保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头、加强颈部肌肉锻炼等。如果出现颈部疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。