长痘和脾虚是两个不同的问题，以下是相应的回答：
1.青春痘：青春痘通常与内分泌失调、油脂分泌过多、细菌感染等因素有关。治疗方法包括：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
注意饮食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
避免挤压痘痘：挤压痘痘容易导致感染和疤痕形成。
外用药物：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。
口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素或维A酸类药物。
光疗：强脉冲光和激光等光疗方法也可以用于治疗青春痘。
2.脾虚：脾虚是中医的一个术语，指脾脏功能虚弱。脾虚的人可能会出现食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状。饮食调理是脾虚调理的重要方法，以下是一些适合脾虚食用的食物：
山药：具有健脾益气、补肾固精的作用。
薏苡仁：具有健脾利湿、清热排脓的作用。
芡实：具有健脾止泻、固肾涩精的作用。
南瓜：具有补中益气、消炎止痛的作用。
红薯：具有补脾益胃、通便的作用。
需要注意的是，以上食物虽然对脾虚有一定的调理作用，但不能替代药物治疗。如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。