如果怀孕六个月时铜高，孕妇不用过于紧张，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用含铜量高的食物，如动物肝脏、海鲜等。多吃一些有助于排铜的食物，如黑木耳、红枣、奶制品等。
2.补充维生素：维生素C、维生素B6等可以促进铜的排泄，孕妇可在医生的指导下适当补充。
3.定期复查：需要定期到医院复查，密切关注铜水平的变化。如果铜水平持续升高，可能需要进一步治疗。
4.就医治疗：如果铜高的情况较为严重，医生可能会建议进行药物治疗。但药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿自行用药。
需要注意的是，铜是人体必需的微量元素，但过量的铜会对胎儿和孕妇的健康造成影响。因此，孕妇在孕期要注意合理饮食，保持营养均衡。如果出现铜高的情况，应及时就医，采取相应的措施。