孕晚期大腿根左右掰疼可能是由于以下原因引起：
1.耻骨联合分离：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，使骨盆的关节和韧带变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩。耻骨联合分离是一种常见的孕期并发症，会导致大腿根部疼痛，尤其是在活动或翻身时更为明显。
2.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，会压迫骨盆和下肢的血管和神经，导致大腿根部疼痛。
3.缺钙：孕妇在孕期需要大量的钙来满足胎儿的生长发育，如果钙摄入不足，会导致骨质疏松和抽筋，引起大腿根部疼痛。
4.过度劳累：如果孕妇在孕期过度劳累，或者长时间站立或行走，会导致大腿根部肌肉疲劳和疼痛。
以下是一些缓解孕晚期大腿根左右掰疼的方法：
1.休息：孕妇应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷大腿根部，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩大腿根部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.补钙：孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或在医生的指导下补充钙剂。
5.侧卧位：睡觉时尽量采取侧卧位，减轻子宫对骨盆和下肢的压迫。
6.盆底肌训练：进行盆底肌训练，有助于增强骨盆底肌肉的力量，缓解疼痛。
如果大腿根左右掰疼严重，影响日常生活，或伴有其他症状，如阴道出血、破水、腹痛等，应及时就医，排除其他并发症的可能。