光子嫩肤后的注意事项及危害如下：
1.皮肤保湿：光子嫩肤后皮肤会暂时变薄，需要加强保湿，使用温和的保湿产品，避免使用刺激性的化妆品。
2.防晒：光子嫩肤后皮肤对紫外线比较敏感，需要做好防晒措施，避免阳光直射，使用防晒霜、遮阳伞等。
3.饮食清淡：光子嫩肤后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等发物，饮食以清淡为主。
4.避免摩擦：光子嫩肤后皮肤较为娇嫩，应避免摩擦，穿着宽松的衣物，避免使用刺激性的护肤品。
5.注意皮肤清洁：光子嫩肤后皮肤可能会出现轻微的红肿、结痂等现象，应注意皮肤清洁，但不要过度揉搓。
需要注意的是，光子嫩肤可能会出现一些危害，如皮肤过敏、感染、色素沉着等，但这些危害通常是暂时的，在医生的指导下进行护理和治疗后可以逐渐恢复。在进行光子嫩肤前，应选择正规的医疗机构，并与医生进行充分的沟通，了解治疗的风险和注意事项。此外，光子嫩肤并不是适用于所有人的，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤病患者等，应避免进行光子嫩肤。