不一定。运动时出汗的多少与个人体质、运动强度、环境温度等因素有关，而减肥的关键在于消耗的热量是否大于摄入的热量。即使在运动时没有出汗，只要达到了适当的运动强度和时间，同样可以消耗热量并促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
此外，对于一些特定人群，如患有某些疾病或身体虚弱的人，过度出汗可能会带来一些风险，因此需要根据个人情况选择适合的运动方式和强度。
总之，运动是减肥的重要手段之一，但出汗并不是衡量运动效果的唯一标准。在进行运动减肥时，应该注意合理安排运动时间和强度，保持适当的饮食和水分摄入，并结合个人身体状况制定科学的减肥计划。如果有任何健康问题，建议在医生的指导下进行运动。