经常口苦口臭和牙龈出血可能是以下原因导致的：
1.口腔卫生不良：不注意口腔清洁，食物残渣在细菌作用下发酵腐败，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出难闻的味道，从而引起口苦口臭。此外，不注意刷牙、漱口，容易导致牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈，引起牙龈出血。
2.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，可导致牙龈红肿、出血、口臭等症状。
3.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等，可导致胃酸反流，刺激口腔，引起口苦口臭。
4.呼吸系统疾病：如鼻窦炎、扁桃体炎等，可导致脓性分泌物增多，呼出的气体有异味，从而引起口苦口臭。
5.其他：如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致口苦口臭和牙龈出血。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.定期洗牙：定期到口腔科洗牙，清除牙结石、牙菌斑等，保持口腔清洁。
3.治疗口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，需及时到口腔科治疗。
4.治疗消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，需遵医嘱服用药物治疗。
5.治疗呼吸系统疾病：如鼻窦炎、扁桃体炎等，需及时就医，治疗原发病。
6.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。
7.定期体检：如有其他疾病，需及时治疗，同时定期到口腔科进行检查，以便早发现、早治疗。