额头上长包的原因和解决方法主要有以下几种：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊角化异常等因素有关。痤疮好发于面部、背部、胸部等油脂分泌旺盛的部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、饮食清淡、避免熬夜等。
2.疖肿：疖肿是一种由金黄色葡萄球菌感染引起的急性化脓性炎症，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头面部、颈部、背部等。疖肿的初期表现为红色、疼痛的结节，逐渐肿大，形成脓肿。脓肿成熟后，脓液会自行破溃排出，然后逐渐愈合。疖肿的治疗方法包括外用药物（如莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏等）、口服药物（如抗生素等）、切开引流等。此外，患者还需要注意皮肤清洁、避免挤压疖肿等。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常由成熟的脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。脂肪瘤的体积通常较小，质地柔软，边界清楚，无明显压痛。脂肪瘤的治疗方法主要是手术切除，一般不需要特殊处理。
4.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种由皮脂腺排泄管阻塞引起的潴留性囊肿，通常发生在头面部、背部等皮脂腺丰富的部位。皮脂腺囊肿的体积通常较小，质地较硬，表面光滑，无明显压痛。皮脂腺囊肿的治疗方法主要是手术切除，一般不需要特殊处理。
5.其他：额头上长包还可能是其他原因引起的，如皮肤过敏、感染、肿瘤等。如果额头上的包持续不消失或逐渐增大，或伴有疼痛、瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，明确诊断。