第589根左侧肋骨骨折后，采取合适的睡姿有助于缓解疼痛、促进恢复。以下是一些建议：
1.仰卧位：仰卧位时，身体的重量均匀分布在床面上，有助于减轻肋骨骨折处的压力，缓解疼痛。可以在背部垫一个枕头，使身体保持舒适的姿势。
2.侧卧位：侧卧位时，可以选择患侧在下的侧卧位，以减轻对骨折处的压力。同时，可以在两腿之间夹一个枕头，保持身体的稳定性。
3.半卧位：半卧位时，可以将床头抬高，使身体与床面呈30-45度角。这种姿势有助于减轻呼吸困难和疼痛，但需要注意枕头的高度和舒适度，避免过高或过低。
无论采取哪种睡姿，都需要注意以下几点：
1.保持舒适：选择一个能够让身体放松、舒适的姿势，避免过度扭曲或压迫骨折处。
2.避免压迫：避免在骨折处放置过重的物品或压迫到骨折处，以免加重疼痛和影响恢复。
3.定期翻身：长时间保持同一姿势可能会导致不适，应定期翻身，避免压疮的发生。
4.使用支撑物：可以使用特制的胸带或肋骨固定带，以提供额外的支撑和保护，但使用时应遵循医生的建议。
需要注意的是，肋骨骨折的恢复时间因人而异，具体的睡姿选择应根据个人情况和医生的建议来确定。在骨折愈合期间，还应注意休息、避免剧烈运动和重物提拉，同时按照医生的要求进行治疗和康复训练。如果疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医。