坏血病早期的症状主要包括以下几点：
1.疲劳和虚弱：可能会感到非常疲倦和虚弱，即使进行轻微的活动也会感到气喘吁吁。
2.牙龈出血：牙龈可能会变得肿胀、容易出血，甚至出现疼痛。
3.皮肤瘀斑：皮肤可能会出现小块的瘀斑，尤其是在腿部和手臂上。
4.关节疼痛：关节可能会出现疼痛和肿胀，尤其是膝盖和手腕等部位。
5.伤口愈合缓慢：伤口可能会愈合得非常缓慢，甚至出现感染。
需要注意的是，这些症状并不一定都是坏血病引起的，其他疾病也可能导致类似的症状。如果出现这些症状，最好及时就医，进行相关的检查和诊断。
在日常生活中，可以通过以下方式预防坏血病：
1.摄入富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、菠菜、花椰菜等。
2.避免过度饮酒：酒精会影响维生素C的吸收和利用。
3.注意饮食均衡：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以维持身体健康。
4.避免吸烟：吸烟会影响维生素C的吸收和利用。
如果已经被诊断为坏血病，医生可能会建议补充维生素C或其他相关的治疗方法。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进病情的恢复。