以下是一些治疗更年期综合征的小偏方：
1.大豆及豆制品：大豆中含有丰富的异黄酮，是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性雌激素，能够弥补女性雌激素分泌不足的缺陷，调节雌激素水平，缓解更年期综合征。
2.红枣：红枣可健脾养血，对于更年期出现的情绪波动、睡眠不佳等症状有一定的改善作用。
3.莲子百合粥：莲子、百合具有养心安神的作用，可缓解更年期失眠、多梦等症状。
需要注意的是，以上偏方可能对缓解更年期综合征有一定的帮助，但不能替代正规的医疗治疗。如果更年期综合征症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，更年期女性在日常生活中应保持良好的心态，合理饮食，适当运动，以提高生活质量。