治疗更年期的简单偏方如下：
1.大豆及豆制品：大豆中含有丰富的异黄酮，是一种植物性雌激素，能够缓解更年期症状。建议多食用豆腐、豆浆、豆干等豆制品。
2.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗更年期出现的失眠、烦躁等症状。每天可食用5-10颗红枣。
3.莲子：莲子具有养心安神、健脾补肾的功效，可用于治疗更年期出现的心烦、失眠、多梦等症状。可将莲子煮粥或煲汤食用。
4.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗更年期出现的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。可将桑葚泡水或煮粥食用。
5.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，可用于治疗更年期出现的眼睛干涩、头晕耳鸣等症状。可将枸杞泡水或煲汤食用。
需要注意的是，偏方可能对某些人有效，但并不能替代正规的医疗治疗。如果更年期症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，更年期女性还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以缓解更年期症状。