引起疲劳性头痛的原因比较复杂，可能与以下因素有关。
1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可导致大脑疲劳，从而引起头痛。
2.压力过大：长期处于高压力状态，可导致头部血管收缩，引起头痛。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，可导致身体代谢减缓，大脑缺氧，从而引起头痛。
4.饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食、过多食用刺激性食物等，可导致胃肠功能紊乱，引起头部不适。
5.环境因素：长期处于闷热、缺氧、嘈杂的环境中，可导致头部血管扩张，引起头痛。
6.疾病因素：某些疾病也可导致疲劳性头痛，如颈椎病、贫血、高血压、低血压、低血糖等。
针对疲劳性头痛，可以采取以下治疗方法。
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
2.缓解压力：通过听音乐、冥想、运动等方式缓解压力。
3.增加运动：每周进行3-5次有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可改善身体代谢，缓解头痛。
4.合理饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食，过多食用刺激性食物。
5.改善环境：保持室内空气流通，温度适宜，避免长时间处于闷热、缺氧、嘈杂的环境中。
6.治疗原发病：如果疲劳性头痛是由颈椎病、贫血、高血压、低血压、低血糖等疾病引起的，应积极治疗原发病。
需要注意的是，如果疲劳性头痛严重影响生活和工作，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。