脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有以下几种：
1.维生素E油按摩：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.美容院挑除：专业的皮肤科医生或美容师可以使用暗疮针或特殊的粉刺挤压器将脂肪粒挤出，但这种方法需要在严格的消毒和局部麻醉下进行，以避免感染和留下疤痕。
3.激光去除：如果脂肪粒数量较多或较大，或者自行处理后留下了明显的疤痕或色素沉着，可以考虑激光治疗。激光可以破坏脂肪粒的囊壁，使其逐渐吸收或排出体外。
4.注意皮肤清洁：适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、不堵塞毛孔的护肤品。
6.注意饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
需要注意的是，在去除脂肪粒时，一定要注意操作的卫生和安全，避免感染和留下疤痕。如果脂肪粒较多或较大，或者自行处理后出现了异常情况，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。