月经第一天血块多可能是由多种原因引起的，以下是一些调理方法：
1.注意保暖：在月经期间，女性应该注意保暖，避免着凉。可以多穿衣服，尤其是腹部和脚部，可以使用热水袋或暖宝宝等工具来保暖。
2.饮食调理：在月经期间，女性应该注意饮食调理，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。可以多食用一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.注意休息：在月经期间，女性应该注意休息，避免过度劳累。可以适当卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
4.情绪调节：在月经期间，女性应该注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
5.中药调理：如果月经血块多的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些中药进行调理。如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
6.就医治疗：如果月经血块多的情况持续时间较长或伴有其他症状，如痛经、月经不调等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。可能需要进行妇科检查、B超等检查，以确定病因，并进行针对性的治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此调理方法也可能不同。在进行调理之前，建议咨询医生或中医师的意见，根据个人情况制定合适的调理方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于缓解月经血块多的情况也有一定的帮助。