肚脐稍往下的位置总是隐隐作痛可能与多种健康问题有关，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：
消化不良：饮食不当、压力过大或肠道菌群失衡等都可能导致消化不良，引起肚脐下方隐痛。
便秘或腹泻：长期便秘或腹泻也可能导致肠道不适，引起疼痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可能导致肠道炎症和疼痛。
2.泌尿系统问题：
膀胱炎：感染或炎症可引起膀胱炎，导致尿频、尿急和肚脐下方疼痛。
尿道炎：尿道炎也可能引起类似的疼痛和不适感。
泌尿系统结石：如肾结石或输尿管结石，可导致剧烈的腰痛和腹痛，可能放射至肚脐下方。
3.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内的炎症，如盆腔炎，可能导致下腹疼痛，包括肚脐下方。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫外生长，可能引起周期性腹痛，包括肚脐下方。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能导致下腹坠胀和疼痛。
4.腹肌或骨骼问题：
腹肌劳损：过度使用或受伤的腹肌可能导致疼痛。
腰椎间盘突出：椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，引起下腹痛，有时会放射至肚脐下方。
5.其他原因：
腹部血管问题：如动脉瘤或血管狭窄，可能影响腹部血液循环，导致疼痛。
神经痛：神经受压或受损可能引起神经痛，导致肚脐下方疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致躯体症状，包括腹部隐痛。
如果肚脐稍往下的位置疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、尿频、尿急、阴道分泌物异常等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如超声、CT、血液检查等，以明确疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
休息：减少活动，尤其是剧烈运动，给身体足够的时间恢复。
保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能有助于缓解疼痛。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过多咖啡因和碳酸饮料。
注意个人卫生：保持腹部清洁，避免感染。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。不要自行用药或采取不适当的治疗措施，以免延误病情。如果疼痛加重或出现其他严重症状，应立即就医。