脖子上长痘痘的去除方法如下：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚清洁脖子，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.饮食调整：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
4.选择合适的护肤品：使用清爽、不油腻的护肤品，避免使用过于滋润的产品，以免加重痘痘问题。
5.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，医生可能会开处方药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和痘痘情况不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。