左侧脸部肌肉跳动的原因和解决方法如下：
1.精神紧张：如果长期处于紧张、焦虑的状态，或者压力过大、过度疲劳，可能会导致左侧脸部肌肉跳动。此时，应注意休息，保持心情放松，避免过度劳累。
2.面部神经炎：面部神经炎是一种常见的周围神经病，可导致左侧脸部肌肉跳动、无力、麻木等症状。治疗方法包括药物治疗（如糖皮质激素、抗病毒药物等）、物理治疗、针灸等。
3.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致左侧脸部肌肉跳动。此外，还可能伴有头晕、头痛、言语不清、肢体无力等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断。
4.其他原因：左侧脸部肌肉跳动还可能与眼部疾病、口腔疾病、颈椎病等有关。
需要注意的是，如果左侧脸部肌肉跳动持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免面部受到寒冷刺激等。