如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。根据提问者的末次月经7月20日，月经周期为28天来计算，她的排卵期为：7月31日至8月9日。
需要注意的是，这只是一个大致的推算，实际的排卵日期可能会因个体差异而有所不同。以下是一些影响排卵的因素：
1.月经周期：每个人的月经周期长度可能不同，这会影响排卵的时间。
2.情绪和压力：情绪紧张、压力过大等因素可能影响激素分泌，进而影响排卵。
3.健康状况：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等，可能导致排卵异常。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响排卵。
如果女性想要更准确地了解自己的排卵期，可以采取以下方法：
1.基础体温测量：在早晨起床前测量体温，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸：通过检测尿液中的LH激素水平，来确定排卵时间。
3.B超监测：通过阴道B超观察卵泡的发育和排卵情况。
对于想要怀孕的女性，可以在排卵期增加同房次数，提高受孕机会。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕的成功率。如果有怀孕方面的问题或担忧，建议咨询医生或专业的生殖专家。