根据你的描述，可能由以下原因引起：
1.消化不良：进食过多、过快或食用了不易消化的食物，可能导致消化不良，引起腹胀和腹痛。建议在饮食上做出调整，选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，同时要细嚼慢咽，有助于减轻消化系统的负担。
2.胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，食物会刺激胃酸分泌，胃酸会刺激溃疡部位，引起疼痛。同时，胃溃疡还可能导致消化不良、腹胀等症状。可在医生的指导下使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物进行治疗。
3.胃炎：胃炎患者的胃黏膜可能存在炎症或损伤，进食后食物对胃黏膜造成刺激，可能引起疼痛、腹胀等症状。治疗胃炎常用的药物有枸橼酸铋钾、硫糖铝等。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，也可能导致饭后腹胀腹痛。此外，一些其他疾病，如胆囊炎、胰腺炎等，也可能出现类似症状。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和精神紧张。