牙齿里面有牙虫，通常是指发生了龋齿。龋齿是一种在细菌感染等多种因素作用下，导致牙齿硬组织进行性破坏的疾病。以下是针对龋齿的一些建议：
1.及时就医：如果发现牙齿有龋洞，应尽快就医。医生会根据龋齿的程度采取相应的治疗方法，如补牙、根管治疗等。
2.注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防龋齿的关键。每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
3.减少糖分摄入：糖分是龋齿的主要诱因之一，应减少糖果、蛋糕、饮料等高糖食物的摄入。
4.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理龋齿，防止病情进一步发展。
5.修复治疗：如果龋齿没有及时治疗，可能会导致牙髓炎、根尖周炎等并发症。此时需要进行更复杂的治疗，如根管治疗、拔牙等。
6.选择合适的治疗方法：医生会根据龋齿的具体情况，选择最适合的治疗方法。在治疗过程中，要积极配合医生的治疗，遵循医嘱。
7.注意饮食：治疗后要注意饮食，避免食用过硬、过冷、过热的食物，以免刺激牙齿。
8.预防再次发生：治疗后要继续保持良好的口腔卫生，定期复查，如有必要，可进行窝沟封闭等预防措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对龋齿的治疗有任何疑问，可与医生进行充分沟通。