如果宝宝不小心吃进去了头发，一般不会造成太大的影响，家长不用过于担心。以下是一些应对建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝没有出现呕吐、咳嗽、呼吸困难等异常症状，家长可以先观察一段时间，看看头发是否能够自然排出体外。
2.给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助头发排出体外。家长可以给宝宝吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.多喝水：多喝水可以帮助宝宝保持肠道湿润，减少头发对肠道的刺激。
4.不要给宝宝催吐：如果宝宝吃进去的头发量不多，且没有出现异常症状，家长不要给宝宝催吐，以免引起宝宝呕吐、呛咳等不适。
需要注意的是，如果宝宝吃进去的头发量较多，或者出现了异常症状，家长应及时带宝宝就医，以便医生进行处理。