引起小孩便秘的原因有以下几点：
1.饮食因素：
食物中膳食纤维含量不足：小孩的饮食过于精细，缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦面包等，可能导致便秘。
水分摄入不足：小孩没有养成良好的喝水习惯，或者出汗过多，导致体内水分不足，也会引起便秘。
饮食不规律：小孩经常吃零食、挑食、偏食等，可能影响肠道蠕动，导致便秘。
2.生活习惯：
运动量不足：小孩缺乏运动，肠道蠕动减慢，可能导致便秘。
排便习惯不良：小孩没有养成定时排便的习惯，或者在排便时玩耍、看电视等，可能导致便秘。
3.精神因素：
情绪紧张：小孩受到惊吓、紧张、焦虑等情绪刺激，可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
环境改变：小孩换了新的生活环境，或者入学后不适应新的学校生活，可能导致便秘。
4.疾病因素：
先天性肠道畸形：如先天性巨结肠、肠狭窄等，可能导致小孩便秘。
肠道感染：如病毒、细菌感染等，可能引起肠道炎症，导致便秘。
其他疾病：如甲状腺功能减退、营养不良等，也可能导致小孩便秘。
如果小孩出现便秘症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，饮食规律。
2.增加运动量：让小孩多运动，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：让小孩定时排便，排便时不要玩耍、看电视等。
4.按摩腹部：顺时针按摩小孩的腹部，促进肠道蠕动。
5.药物治疗：如果便秘症状严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
如果小孩便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。