月经期间可以适量吃花生。花生中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，具有一定的补血功效。但需注意以下几点：
1.食用量：过量食用花生可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状，因此应适量食用。
2.食用方式：避免食用油炸花生，以免加重胃肠道负担。可以选择水煮或生吃花生。
3.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对花生的反应也可能不同。如果在月经期间食用花生后出现不适症状，如过敏、腹胀、腹痛等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起痛经或加重痛经症状。
2.多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养。
3.保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
4.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，月经期间可以适量吃花生，但应注意食用方式和食用量。同时，还应注意饮食的均衡和卫生，以保持身体健康。如果对月经期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。