胸前长红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青春期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和囊肿，这些症状可能出现在胸前、背部、肩膀等部位。治疗痤疮的方法包括使用外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。毛囊炎的症状包括红色丘疹、脓疱和疼痛，这些症状可能出现在胸前、背部、头皮等部位。治疗毛囊炎的方法包括使用外用药物（如莫匹罗星、夫西地酸等）和口服药物（如抗生素等）。
3.湿疹：湿疹是一种过敏性皮肤病，通常与过敏反应有关。湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、水疱和渗出，这些症状可能出现在胸前、手臂、腿部等部位。治疗湿疹的方法包括使用外用药物（如糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等）和口服药物（如抗组胺药等）。
4.玫瑰糠疹：玫瑰糠疹是一种常见的自限性皮肤病，通常发生在春秋季节。玫瑰糠疹的症状包括圆形或椭圆形红斑、鳞屑和瘙痒，这些症状可能出现在胸前、背部、四肢等部位。治疗玫瑰糠疹的方法包括使用外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素等）和光疗等。
5.体癣：体癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，通常发生在温暖潮湿的环境中。体癣的症状包括圆形或椭圆形红斑、鳞屑和瘙痒，这些症状可能出现在胸前、背部、腹部等部位。治疗体癣的方法包括使用外用药物（如酮康唑、克霉唑等）和口服药物（如伊曲康唑、特比萘芬等）。
如果你的胸前红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，有助于缓解症状。