红花祛斑的用法主要有以下几种：
1.口服：取红花10克，洗净后放入茶杯中，加入适量沸水，浸泡5-10分钟后即可代茶饮用。每天1-2次，可连续服用数天。
2.外用：将红花适量研成细末，加入适量蜂蜜或牛奶，调成糊状后敷于面部，15-20分钟后用温水洗净。每周使用2-3次。
3.红花面膜：将红花、白芷、绿豆粉、丹参等材料按照一定比例混合，加入适量清水调成糊状，均匀敷于面部，15-20分钟后洗净。每周使用2-3次。
需要注意的是，红花祛斑的效果因人而异，且使用过程中可能会出现皮肤过敏等不适症状。因此，在使用前最好先咨询专业医生或美容师的意见，并根据自己的肤质和身体状况选择合适的方法。同时，祛斑需要长期坚持，不能期望一蹴而就。此外，还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、避免日晒等，以提高祛斑效果。