足底左侧一根筋，一走路就疼，可能与以下原因有关。
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一层结缔组织，连接足跟和脚趾，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间行走、站立、跑步，以及扁平足、高弓足等足部结构异常，都可能增加足底筋膜炎的发病风险。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。对于严重的病例，可能需要注射类固醇或进行手术治疗。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，可能由于跟骨的退行性改变、长期的压力和磨损引起。当骨刺刺激足底的神经和组织时，会导致疼痛。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，行走或活动后可能会缓解。X光检查可以帮助诊断跟骨骨刺。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、注射治疗（如类固醇注射）等。对于严重的疼痛或保守治疗无效的病例，可能需要手术治疗。
3.跖筋膜炎：跖筋膜炎是足底筋膜的起点（跟骨结节）处的炎症，与足底筋膜炎类似，也可能与过度使用、足部结构异常等因素有关。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，行走或活动后可能会缓解。治疗方法与足底筋膜炎相似。
4.神经病变：某些神经病变，如神经炎、神经卡压综合征等，也可能导致足底左侧一根筋疼痛。这种疼痛可能伴有麻木、刺痛、烧灼感等感觉异常。神经病变的原因可能是糖尿病、感染、创伤、自身免疫性疾病等。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：其他可能导致足底左侧一根筋疼痛的原因包括足部骨折、关节炎、滑囊炎、肌肉劳损等。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，以下措施也有助于缓解疼痛。
1.休息：避免长时间行走、站立或跑步，给足部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾冷敷足底，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在疼痛缓解后，用热水袋或热毛巾热敷足底，每次15-20分钟，每天数次。
4.物理治疗：可以进行按摩、拉伸、电疗、超声等物理治疗，缓解疼痛和炎症。
5.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松、有良好支撑的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
6.锻炼：进行足部肌肉的强化和拉伸练习，如脚趾伸展、足底肌肉收缩等。
7.注意姿势：保持正确的站姿和行走姿势，避免过度扭曲足部。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。