市面上的避孕药种类繁多，常见的有长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药等。以下是一些选择避孕药的建议：
1.长效避孕药：一般一个月只需服用一次，可以有效避孕一个月。但是，长效避孕药的副作用较大，可能会导致月经不调、体重增加等问题。
2.短效避孕药：需要每天服用，一般在月经来潮的第5天开始服用，连续服用21天。短效避孕药的副作用较小，且避孕效果较好。但是，需要注意的是，服用短效避孕药可能会导致恶心、头痛等不适症状。
3.紧急避孕药：一般在无保护性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。紧急避孕药的副作用较大，不能作为常规的避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对避孕药的反应也不同。因此，在选择避孕药之前，最好咨询医生或药师的意见。此外，避孕药并不能100%避孕，还可能会出现避孕失败的情况。因此，在服用避孕药的同时，还需要注意其他避孕措施，如使用避孕套等。
总之，选择避孕药需要根据个人的身体状况、生活习惯和避孕需求等因素来决定。在服用避孕药之前，最好咨询医生或药师的意见，以确保安全有效避孕。