血压180mmHg属于高血压，需要采取措施来降低血压，至于几天能降下来，取决于多种因素，以下是一些可能影响血压下降时间的因素：
1.治疗方法：高血压的治疗方法包括生活方式调整和药物治疗。生活方式调整包括低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果血压仅轻度升高，通过改善生活方式，可能在数天至数周内使血压恢复正常。如果血压升高较为明显或存在其他心血管危险因素，可能需要药物治疗。药物治疗需要根据个体情况选择合适的降压药物，通常需要长期服用。
2.基础健康状况：个体的基础健康状况也会影响血压下降的时间。如果患有其他疾病，如糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等，血压可能需要更长时间才能恢复正常。此外，年龄、性别、遗传因素等也可能对血压下降时间产生影响。
3.血压升高的原因：了解血压升高的原因对于预测血压下降的时间很重要。如果血压升高是由于临时性因素引起的，如情绪激动、剧烈运动、饮食不当等，去除这些因素后，血压可能较快恢复正常。然而，如果血压升高是由于长期的生活方式不健康、肥胖、遗传因素等导致的，血压下降可能需要更长时间。
4.治疗的依从性：患者对治疗的依从性也是影响血压控制的重要因素。按时服药、遵循健康的生活方式、定期监测血压并遵循医生的建议对于控制血压非常重要。如果患者能够积极配合治疗，血压可能更快恢复正常。
需要注意的是，血压180mmHg属于高血压急症，需要及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期测量血压，如有不适及时就医。
以下是一些有助于降低血压的方法：
1.生活方式调整：
低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌制品等。
适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
减轻体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免酗酒。
保持心理平衡：避免长期的紧张、焦虑、压力等不良情绪，保持心情愉悦。
2.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会开处方降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
需要强调的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对血压升高的治疗有任何疑问，应咨询医生以获得个性化的建议和指导。此外，定期测量血压、保持健康的生活方式是控制高血压的重要措施，有助于预防心血管疾病的发生和发展。