胎儿绕颈一周是一种常见的孕期现象，大多数情况下，胎儿会自己绕出来，孕妇不需要太过担心，但需要注意以下几点：
1.按时产检：通过B超等检查，密切关注胎儿的情况，了解绕颈是否得到改善，以及胎儿的发育情况。
2.注意胎动：孕妇要学会自数胎动，每天早、中、晚各数1个小时，3次胎动相加再乘以4，即为12小时的胎动数。如果12小时胎动数小于20次，或者比之前的胎动数减少50%，或者胎动频繁，应及时就医。
3.保持左侧卧位：睡觉时可采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4.适当运动：适当的运动可以增强孕妇的体力和心肺功能，有助于顺产，但要避免剧烈运动和过度劳累。
5.放松心情：孕妇要保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪，这对胎儿的发育也很重要。
总之，胎儿绕颈一周时，孕妇需要密切关注胎儿的情况，保持良好的生活习惯和心态，如果出现异常情况，应及时就医。