脐绕颈一周是一种常见的孕期现象，大多数情况下不会对胎儿和孕妇造成严重影响，但需要密切关注胎儿的情况。以下是一些应对建议：
1.注意胎动：孕妇需要每天注意胎动情况，了解胎儿的活动规律。如果胎动过于频繁或明显减少，应及时就医。
2.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，包括B超检查，以了解胎儿的发育情况和脐绕颈的情况是否有变化。
3.采取左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可以增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4.注意胎心监护：如果医生建议进行胎心监护，孕妇应按时进行，以确保胎儿的心率正常。
5.避免剧烈运动：在孕期，应避免剧烈运动和过度劳累，以免影响胎儿的安全。
6.保持心情愉悦：孕妇应保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪，这对胎儿的发育也很重要。
需要注意的是，虽然脐绕颈一周在大多数情况下是安全的，但如果出现胎儿窘迫、胎心异常等情况，医生可能会建议采取剖宫产等方式进行分娩，以确保胎儿的安全。因此，孕妇在孕期应密切关注自身和胎儿的情况，如有异常应及时就医。