吃饭时发呕想吐，可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过饱：进食过多可能导致胃容量增加，胃内压力升高，从而引起恶心、呕吐。
饮食过快：狼吞虎咽会使食物不能充分咀嚼，进入胃内后可能加重胃的负担，引起恶心、呕吐。
饮食不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫等污染的食物，可能导致胃肠道感染，引起恶心、呕吐。
饮食刺激：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或饮用咖啡、茶、碳酸饮料等，可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。
2.胃部疾病：
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等，可能导致胃炎，引起恶心、呕吐。
胃溃疡：胃壁黏膜或更深层组织发生溃疡，可能导致胃痛、恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃，可能引起烧心、恶心、呕吐等症状。
3.肝胆疾病：
胆囊炎：胆囊炎症可能导致胆汁分泌异常，影响消化功能，引起恶心、呕吐。
肝炎：肝脏炎症可能导致肝功能异常，影响消化和代谢，引起恶心、呕吐。
4.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐等早孕反应。
精神因素：紧张、焦虑、压力过大等精神因素可能影响胃肠道功能，引起恶心、呕吐。
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐。
内耳性疾病：如迷路炎、梅尼埃病等，可能影响平衡功能，导致恶心、呕吐。
如果经常出现吃饭时发呕想吐的症状，或症状严重影响生活，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用刺激性食物，保持心情愉悦，有助于缓解症状。