眼袋太重可能是由于遗传、年龄增长、睡眠不足、饮食不规律等原因引起的。以下是一些消除眼袋的方法：
1.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于改善眼部血液循环，减轻眼袋。
2.饮食调整：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于保持皮肤弹性，减少眼袋的形成。
3.眼部按摩：使用无名指在眼周肌肤上轻柔按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋。
4.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹，并配合按摩手法，有助于减轻眼袋。
5.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在眼部，每次15-20分钟，有助于减轻眼袋和黑眼圈。
6.激光治疗：如果眼袋问题较为严重，可以考虑激光治疗，通过激光刺激胶原蛋白增生，达到紧致肌肤、消除眼袋的效果。
7.手术治疗：对于严重的眼袋问题，手术治疗是一种有效的方法，如内切法和外切法等。
需要注意的是，不同的人适合的方法可能不同，在选择消除眼袋的方法时，应根据自己的实际情况和需求进行选择。同时，如果眼袋问题严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。