屁股上的肉多可能是由于久坐、缺乏运动、饮食不规律等原因导致的脂肪堆积。以下是一些从医疗、健康角度减去屁股上肉的方法：
1.调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等的摄入，保持饮食均衡。
2.增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些针对臀部的力量训练，如臀桥、深蹲等。
3.注意坐姿：保持正确的坐姿，不要久坐，定期起身活动，避免臀部肌肉长时间处于紧张状态。
4.按摩臀部：可以促进臀部血液循环，帮助减少脂肪堆积，还可以缓解臀部肌肉疲劳。
5.抽脂手术：如果以上方法无法有效减去屁股上的肉，可以考虑抽脂手术，但需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，减去屁股上的肉需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，需要在医生的指导下进行减肥。