生过小孩以后屁股上的肉可以通过以下医疗或健康的方法来减掉：
1.运动：产后可以通过适当的运动来帮助消耗多余的热量和脂肪，比如散步、瑜伽、跑步等。这些运动可以增强臀部和腿部的肌肉，提高身体的代谢率，有助于减少屁股上的赘肉。
2.饮食调整：合理的饮食对于减肥非常重要。产后可以适量控制热量的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖分和高盐分的食物。同时，要保持适量的水分摄入，有助于代谢和消化。
3.健康的生活方式：保持充足的睡眠、减少压力和戒烟等都对减肥有帮助。睡眠不足和压力过大可能导致激素失衡，增加脂肪储存的风险。戒烟可以改善心血管健康，有助于整体身体健康。
4.医学美容：在医生的指导下，可以考虑一些医学美容方法，如激光溶脂、射频紧肤等，这些方法可以帮助减少臀部的赘肉，并紧致皮肤。
5.专业的产后康复：产后康复中心提供的专业康复训练和指导可以帮助恢复身体的肌肉力量和功能，包括臀部肌肉的锻炼。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业的健康顾问，以确保安全和有效性。此外，产后身体需要时间恢复，不要急于求成，适度的运动和健康的生活方式是长期保持健康的关键。